Tag 14 – Kleine Veränderungen

Hallo und willkommen zurück! Schön, dass du hergefunden hast und Zeuge von meinem Glücksprojekt wirst. Heute ist Tag 14 und ich kann über kleine Ziele und Veränderungen sprechen, die ich erreicht habe.

Gestern hab es Ratatouille. Das stand in meinem Wochenplan, allerdings war es kurz in Gefahr ersetzt zu werden durch ein böses gekauftes Essen. Mein Mann war gestern früh zuhause und ich hatte irgendwie einen Unlust-Tag und fragte ihn, ob er nicht Burritos essen möchte (die, die ich im Kopf hatten sind: Weizentortillas [Fladen] mit Fleisch (können aber auch andere Füllungen haben), mit Bohnenmus drüber und mit Käse überbacken = die Böse Kalorienbombe). Er hatte nicht große Lust.

Das war gut, denn es brachte mich zum Denken. Die ganze Autofahrt zur Kita. Bis ich mich gegen das gekaufte Essen entschied und bei meinem Plan blieb. Punkt für mich!

Einen weiteren Punkt gibt es für mich, weil ich gestern morgen wirklich meine Sportgymnastik gemacht habe! Juchu. Und sogar gut, denn ich habe ein wenig Muskelkater.

Außerdem habe ich ein bisschen Achtsamkeit gesteigert, indem ich Facebook von meinem Handy gelöscht habe. Es ist endlich ruhig. Wirklich schön. Zu oft habe ich mich dabei erschwischt, dass ich Zeit vergeudet habe, weil ich „hängen geblieben bin“. Das hat mich wirklich gestört und ging definitiv gegen mein Glücksempfinden. Jetzt habe ich es nur noch am Computer und das reicht völlig.

Des Weiteren habe ich mich bei DailyOM (www.dailyom.com) bei einem Kurs angemeldet, der da heißt: A Year To Clear What Is Holding You Back? – das geht 365 Tage und startet, wenn du es willst. Ich dachte, es würde mir vielleicht auch Anregungen geben. Es gibt das ganze auch als Buch. Es wird empfohlen, erst den Online-Kurs zu beenden und danach nochmal ein ganzes Jahr dranhängen und das Buch durcharbeiten. Als intensive Wiederholung, aber das kann natürlich jeder selber entscheiden.

Das war es erstmal von mir! Ich habe übrigens Januar und Februar von Gretchen Rubins Glücksprojekt durch. Davon dann das nächste Mal mehr!

Einen glücklichen Tag euch!!

Unterschrift

 

Beitragsbild: https://www.pexels.com/discover/

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